[摘要] 21世纪被誉为养生产业大发展的世纪，伴随着亚健康问题的日益凸显，人民生活水平的不断提升，养生正成为继住房、汽车之后的“第三次消费浪潮”。
海洋养生：百里海岸，岬湾相间；万米金滩，沙净如玉
海洋养生是在海洋气候的作用下，使用海水、海沙、海风、海景、海涛、海浪、海气等治病的一种健身方法。包括洗海澡、海潮浴、海滨散步、聆听涛声、观看涌浪、呼吸海气、身裹海泥晒太阳等。
海洋养生是非常好的环境资源养生，世界上有许多岛国都是长寿之国。如日本，其国民的平均寿命在85岁以上，可见海洋对长寿很有利。近年来，利用海洋治病和保健的海洋养生疗法，在国内外日益盛行。
沙滩亦可养生，让沙石刺激脚底的穴位及敏感区，有补肾、健脾、宁神、强筋作用，增强体质，延缓衰老。根据临床研究证明，海洋疗法可以治疗的疾病很多，并有独特疗效。
文登南临黄海，有156公里海岸线，岬湾相间，岛礁棋布，更有12公里优质沙滩，沙净如玉，海水清浅，岸边有绵延数十里的万亩松林，被誉为最适合人类居住的地方之一，十分适宜进行海洋养生。
日光养生：看天高云淡，采日月精华
日光养生很早就为我国传统养生家所推崇，晋代养生家嵇康在《养生论》中就提出了“晞以朝阳”的观点；唐人孙思邈有“呼吸太阳”之论；历代道教养生家更是推崇日光的养生作用；《黄庭经》中有“日月之华救老残”的说法；宋代的《云笈七签》中还发明了与现代日光浴相类似的所谓“采日精法”……日光同地球上一切有生命的物质关系极为密切，对人体的发育生长也有着极为重要的作用，人称“太阳大夫”。
文登全年的优良天气达到，其中优质天气达到190天，也就是说一年中大部分天气是天高气爽、日照充足，十分适合日光养生，可以全面促进新陈代谢，杀菌排毒，提高机体免疫力。
温泉养生：温泉之都，五朵金花竞相绽放
温泉养生在我国有悠久的历史，黄帝、秦始皇、唐太宗、唐玄宗等帝王，都与之结下不解之缘。在国外，温泉养生也大有渊源，如日本、英国、土耳其、韩国等，对温泉养生都极为推崇。著名诗句“温泉水滑洗凝脂，皓首沐浴回常春”也表现了温泉对于人体养生的独特功效。
温泉浴不仅可使关节松弛，消除疲劳，还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的益处。
文登是中国“温泉之都”，城区周边20公里范围内散布着5处高品质天然温泉，矿物质含量互不相同、各有特点，其水质、水温、水量少有，水量每日达5000多立方，水温在65—77摄氏度。水中含有阴离子氯、氟、硫酸盐，阳离子铁、锰、钙、镁和部分微量放射元素，具有调节神经、促进新陈代谢、改善心脑血管、调节内分泌、提高免疫力等功效，十分适合养生康疗。目前，天沐温泉度假村和汤泊温泉旅游度假村都是国家4A级景区。此外，呼雷汤目前正处于开发阶段，拟建设国际温泉养生文化博览园、国际中药养生区、国际养生休闲区、世界温泉文化博览区四大板块；海尔地产与优博集团共同开发的大英汤温泉区，定位于康体医疗、温泉洗浴、休闲度假、风情小镇。
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